眼下，天氣炎熱，容易導(dǎo)致人體內(nèi)部陰陽失衡，出現(xiàn)內(nèi)熱火毒。在中醫(yī)看來，毒熱內(nèi)閉肺氣，痰熱熾盛化火，熏灼肺金，進(jìn)而會(huì)引起咽喉干燥疼痛。
清熱利咽，需要養(yǎng)陰清肺。專家提醒，夏季出汗多，需要多喝水多補(bǔ)水，但是單純補(bǔ)水是不夠的，還要清“內(nèi)火”，尤其是清肺。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，養(yǎng)陰清肺可以適當(dāng)多吃羅漢果、白菜、干湯，至少要注意遠(yuǎn)離甜膩、辛辣之物。飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激，可以多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。咽喉不適者特別是那些煙民可以早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，用于咽部殺菌、清潔和濕潤(rùn)，改善咽部的環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。
空調(diào)能降溫，但是長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)對(duì)身體不利，也會(huì)讓咽喉不適。夏季清肺，可以在天氣適宜的情況下，多到戶外走一走，呼吸新鮮空氣。另外，室內(nèi)空氣濕度適宜也很重要。夏天睡眠不好，就更要少熬夜，保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸煙不喝酒，防止刺激物對(duì)咽部不利。同時(shí)注意盡量避免在污染的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間停留。
防治肺熱及咳嗽，可服用北京同仁堂的養(yǎng)陰清肺丸，該藥養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清熱利咽。養(yǎng)陰清肺丸可用于治療陰虛肺燥，咽喉干痛、鼻干唇燥口渴、干咳少痰或痰中帶血等證候者。養(yǎng)陰清肺丸來源于清代名醫(yī)鄭梅澗的喉科專著《重樓玉鑰》中的養(yǎng)陰清肺湯。原為治白喉而設(shè)，近代則多用于治療陰虛肺熱、虛火上炎的肺系疾患。方中重用生地甘寒入腎，養(yǎng)陰清熱，為君藥;玄參養(yǎng)陰生津，瀉火解毒，麥冬養(yǎng)陰清肺，共為臣藥;佐以丹皮清熱涼血消腫，白芍益陰養(yǎng)血，貝母潤(rùn)肺化痰，清熱散結(jié);少量薄荷辛涼而散，疏表利咽;甘草瀉火解毒，調(diào)和諸藥。共奏滋養(yǎng)肺陰，潤(rùn)燥消炎之效。
(信息來源：北京晚報(bào))