咽喉是指舌根后喉腔最寬處，是口腔、鼻腔與氣管、食管之間的通道，全身有許多經(jīng)脈循行或貫串于此。傷風(fēng)、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃體炎等，都可以出現(xiàn)咽喉疼痛。此外，環(huán)境污染、氣候干燥、喝水少、過度疲勞或某些物質(zhì)過敏，也可以發(fā)生咽喉疼痛、聲音嘶啞，導(dǎo)致慢性咽喉炎。 教師職業(yè)的特殊性決定了教師職業(yè)病的特征。慢性咽喉炎在教師中比較普遍。教師們需要長期用力地大聲說話，若不注意保護(hù)嗓子，容易使聲帶水腫、充血肥厚或發(fā)生小結(jié)，加之長期受粉塵刺激，或有急性喉炎多發(fā)史，則更易使鄰近組織慢性炎癥蔓延，從而引致慢性咽喉炎?；忌下匝屎硌椎娜藭?huì)經(jīng)常感到咽喉干燥、灼熱，咽癢、有異物感，尤其是過度勞累和氣候變化的時(shí)候最明顯，說話聲音沙啞，有的甚至出現(xiàn)短暫失聲。清晨還會(huì)咳出黏稠痰塊，經(jīng)常有短促而頻繁的咳嗽。 因此，教師平時(shí)要注意用嗓衛(wèi)生，上課時(shí)切勿太大聲或急切地說話，修正講話的方式，胸式呼吸改為腹式呼吸。盡量不要過分集中授課，課余盡量少說話，用溫開水、薄荷口含片潤喉，以刺激唾液分泌，潤滑喉嚨，不宜過多食用辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物。居室空氣不要太干燥，注意休息，盡量減少感冒的次數(shù)，如有炎癥要及時(shí)看耳鼻咽喉科。平時(shí)可多做跑步、打球等鍛煉，這樣不但能增強(qiáng)體質(zhì)，還會(huì)增大肺活量，為吸氣、呼氣和發(fā)音奠定良好的基礎(chǔ)。
(信息來源：齊魯晚報(bào))