高度近視是指近視度數(shù)600度以上的近視，高度近視不同于一般的近視，高度近視的人群患眼科并發(fā)癥頻率很高，約1%左右。高度近視可發(fā)生很多并發(fā)癥，大部分會(huì)致盲，是成人常見的致盲原因之一，在我國致盲性疾病中占第六位。所以高度近視眼一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的眼睛。
高度近視怎樣保護(hù)眼睛?
高度近視者應(yīng)定期去醫(yī)院檢查眼底，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理;如果突然出現(xiàn)視野缺損、暗點(diǎn)、視力下降等癥，就立即去醫(yī)院檢查;由于高度近視患者眼軸長(zhǎng)，眼球壁比較軟、薄，因此應(yīng)注意避免劇烈的活動(dòng)、震動(dòng)及外力碰擊眼球，以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。
高度近視保護(hù)眼睛可以選擇配戴眼鏡或者是手術(shù)治療，目前認(rèn)為高度近視患者提高視力的方法為配戴眼鏡和必要的手術(shù)治療。配鏡之前，首先要通過驗(yàn)光弄清度數(shù)。高度近視患者由于眼底病變，往往不能得到很好的矯正視力。當(dāng)使用完全矯正的鏡片不能忍受時(shí)，只好降低度數(shù)(一般在100～300度之間)，爭(zhēng)取能夠保持舒適和雙眼視覺功能。因此高度近視患者應(yīng)尤其注意，驗(yàn)光配鏡到正規(guī)醫(yī)院眼科。另外，配戴角膜接觸鏡可以增加視野、減少視物變形，并有較好的美容效果。但必須按要求操作，注意用眼衛(wèi)生并經(jīng)常更換，減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。
近年來手術(shù)治療近視眼越來越受到人們的關(guān)注，如果矯正視力好的高度近視患者，可以考慮手術(shù)治療。ICL晶體植入術(shù)其原理是在患者的有晶體眼后房植入人工晶體，以達(dá)到保持晶體的自然調(diào)節(jié)功能，同時(shí)調(diào)整屈光。其優(yōu)點(diǎn)是安全性高，預(yù)測(cè)性好，并且手術(shù)具有可逆性，手術(shù)過程是從一個(gè)微小的切口向眼內(nèi)植入一枚人工晶體，從而達(dá)到矯正視力的目的。
高度近視保護(hù)眼睛的的方法：
1、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶，因?yàn)椴枞~中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對(duì)人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護(hù)作用。
2、注意正確的姿勢(shì)：操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。
3、注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對(duì)空氣過濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個(gè)條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對(duì)人體的危害。
4、注意勞逸結(jié)合：一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動(dòng)頭部(很多人抱怨頸椎疼，活動(dòng)頭部會(huì)有幫助)。
5、注意保護(hù)視力：欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操，保證充足的睡眠時(shí)間。
(信息來源：新浪)