春節(jié)期間走親訪友，往返奔波，在火車、汽車上隨時隨地看書的“途書族”增多。眼科專家提示，長期注視熒光屏，注視點頻繁移動，畫面閃爍，對眼睛的危害很大，應(yīng)該注意眼部保健。
隨著生活節(jié)奏加快，在途中“動態(tài)”閱讀的人們越來越多。然而，這種閱讀方式最容易造成視疲勞。北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師說，因為“途書族”長時間近距離注視閃爍、單調(diào)、刺眼的物體，如手機(jī)、電紙書、報紙雜志等;或者長時間注視移動的視標(biāo)，如在顛簸的路上看東西;此外光照不足或過強(qiáng)，光源分布不均勻或閃爍不定，都會造成眼睛超負(fù)荷工作，導(dǎo)致視疲勞。
醫(yī)生說，視疲勞在眼科是一種常見的、癥狀表現(xiàn)多種多樣的綜合征，癥狀有眼干澀、異物感及眼球脹痛等，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛頭昏、記憶力下降等癥狀，青少年還可能出現(xiàn)近視眼或原有近視程度加深。
另外，“途書族”還容易患青光眼。醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，因條件所限，在公交車、地鐵上讀書的人大多采取低頭的姿勢，對于有青光眼家族史的人來說，長時間低頭、近距離閱讀，由于重力的原因，可能會引起青光眼急性發(fā)作，導(dǎo)致眼球脹痛、視力受損、視神經(jīng)不可逆損傷。
專家提醒“途書族”，電子閱讀器的背景顏色最好用淺色，比如米黃、豆沙綠;在字體選擇上盡量偏大一些，可以使眼睛稍遠(yuǎn)離屏幕;最關(guān)鍵的是每隔半個小時，要讓眼睛放松幾分鐘，避免眼疲勞?；加薪暤那嗌倌?，最好不要成為“途書族”，長期下去易使近視越來越深。如果已經(jīng)表現(xiàn)出某種病癥，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院眼科接受檢查、診斷、治療。
(信息來源：家庭醫(yī)生在線)