白內(nèi)障往往是有跡可循的，一般情況下，它具有5大癥狀：
1、視力明顯減退，看電視、報(bào)紙等模糊不清。
2、單眼近視或遠(yuǎn)視，看物體有重影。
3、遠(yuǎn)視突然減輕，不再需要戴老花眼鏡。
4、發(fā)生眩光現(xiàn)象，即在夜晚，看燈光時(shí)會(huì)出現(xiàn)彩虹圈。
5、眼前出現(xiàn)大小不等、形狀不一的黑點(diǎn)。
如果你有一項(xiàng)或以上列舉的癥狀特征，就應(yīng)馬上采取有效的治療方式，防止白內(nèi)障的進(jìn)一步惡化了。
白內(nèi)障患者在生活中如何進(jìn)行保養(yǎng)?
1、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生：平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞。
2、老年人由于晶狀體的彈性減退，睫狀肌的調(diào)節(jié)力減弱，看書或?qū)懽謺r(shí)間長(zhǎng)一些會(huì)引起眼脹痛，甚至頭痛不適。因此閱讀和看電視的時(shí)間應(yīng)適當(dāng)控制，每隔一小時(shí)應(yīng)到戶外活動(dòng)或閉眼休息，晚上或光線較差時(shí)，不應(yīng)看收時(shí)間過長(zhǎng)，閱讀和運(yùn)動(dòng)應(yīng)合理安排。
3、積極防治慢性?。喊ㄑ鄄康募不技叭硇约膊 Ｓ绕涫翘悄虿∽钜撞l(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。
4、飲食營(yíng)養(yǎng)食物：宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。
5、吸煙有害健康：易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。
(信息來源：家庭醫(yī)生在線)