進(jìn)入秋季，早晚溫差變化大，不能快速適應(yīng)的人就容易患上季節(jié)性感冒。那么在秋季如何預(yù)防季節(jié)性感冒的侵襲呢?如何有效治療季節(jié)性感冒呢?其實(shí)飲食療法是不錯(cuò)的選擇，下面就跟小編來(lái)看看六個(gè)食療偏方是如何趕走秋季感冒的!
1、生姜蘇葉粥治風(fēng)寒感冒
生姜蘇葉粥巧治感冒引起的發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn)，無(wú)汗、周身酸痛、鼻塞等。生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買(mǎi)到。具體做法是：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開(kāi)鍋就可食用了。
2、桑葉枇杷粥治風(fēng)熱感冒
桑葉枇杷粥對(duì)消除發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥有極好的效果。桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米 60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。3、白蘿卜茶葉粥治流行性感冒
白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開(kāi)胃，止咳化痰之功效。
4、喝雞湯消除感冒引起的不良癥狀
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
5、多食蘿卜可防治感冒
實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
6、糖姜茶合飲治感冒
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
以上六個(gè)食療秘方能快速而有效的治療秋季感冒，讓發(fā)熱、怕冷、無(wú)汗、周身酸痛、鼻塞等不良癥狀不再與你如影隨形。
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