天氣干燥易上火 去火食療要對癥。冬季天氣干燥,再加上身邊取暖措施不停在運轉(zhuǎn),人體水分補充不到位,這樣就會很容易出現(xiàn)上火癥狀。藥物可以治療上火,但食療緩解上火是沒有副作用的。但我們?nèi)セ疬€是分清上火的類型。下面小編就來詳細(xì)介紹下:
天氣干燥易上火 去火食療要對癥
1、喝蓮子湯祛心火
表現(xiàn)癥狀分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療方蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可祛肺火
表現(xiàn)癥狀干咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療方豬肝一個,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥祛胃火
表現(xiàn)癥狀分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療方石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、吃豬腰祛腎火
表現(xiàn)癥狀頭暈?zāi)垦!?/span>耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療方法豬腰兩只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入沙鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
5、喝梨水祛肝火
表現(xiàn)癥狀頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩脅脹痛。
食療方川貝母10克搗碎成末,梨兩個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
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