秋季天氣寒涼，如果保暖不當(dāng)就會著涼感冒，咳嗽是常見的癥狀，老是咳嗽嚴(yán)重影響身體健康，那么秋季咳嗽該如何緩解呢?是藥三分毒，那么秋季咳嗽該如何緩解呢?下面就為大家介紹緩解咳嗽的六款食療方。
1、冬花糖茶
材料及做法：款冬花10克，冰糖15克。將款冬花、冰糖放入茶壺內(nèi)，用開水沖泡15分鐘即可。或?qū)⒖疃ǚ湃胩麓慑亙?nèi)，加水煮沸，再放入冰糖，待冰糖溶化后即可。每天1劑，分2～3次服，溫?zé)犸嬘?，連服5～7天。
功效：清熱潤肺，化痰止咳。肺結(jié)核咳嗽者勿用。
2、雪羹湯
材料及做法：鮮荸薺10～15個，海蜇皮30～50克。鮮荸薺去嫩芽和外皮，切成薄片;將海蜇皮放入清水中浸泡，換水3次，除凈成味及泥沙，切碎。將荸薺片、海蜇放入鍋內(nèi)，加水1500毫升，煎煮至1000毫升即可。每天1劑，分2次服，溫?zé)犸嬘?，連用2—3天。
功效：清熱化痰，散積消滯。風(fēng)寒感冒，咳嗽者忌用。
3、吊蘭冰糖飲
材料及做法：新鮮吊蘭根、冰糖各50克。新鮮吊蘭根洗凈，切碎，放入鍋內(nèi)，加入冰糖及水適量，煎湯去渣即可。每天1劑，分2～3次服，溫?zé)犸嬘?，連用3～5天。
功效：清熱潤肺，止咳嗽。風(fēng)寒咳嗽，痰色白或白沫痰者忌用。4、大青蒲公英茶
材料及做法：大青葉30—50克，蒲公英30克，白糖或冰糖30克。將大青葉、蒲公英浸洗干凈，放入沙鍋，加入白糖或冰糖， 再加入清水1000毫升，煮沸后再煎15～20分鐘，去渣取汁(約500毫升)即可。每天1劑，分3～4次服，溫?zé)岙?dāng)茶飲用。退熱或 癥狀消失后停用。
功效：清熱解毒。
5、二鮮糖茶
材料及做法：鮮桑樹根白皮50—100克，鮮白茅根30～60克，冰糖適量。將鮮桑樹根白皮洗凈(即新鮮時刮去黃棕色外皮，縱向剖開，取桑樹根白皮)，鮮白茅根去根須，放入鍋內(nèi)，加冰糖及水1500毫升，煎取1000毫升汁液即可。每天1劑，分2次服，當(dāng)茶飲用，連用3～5天。
功效：清熱止咳，化痰定喘。風(fēng)寒感冒咳嗽，白色稀痰者忌用。
6、鮮牛膝汁
材料及做法：新鮮土牛膝根500克，冷開水500毫升。將新鮮土牛膝根洗凈后搗爛，加入冷開水，用干凈紗布絞取汁。將土牛膝根汁放入碗內(nèi)，隔水蒸30分鐘，即可飲用。每次25毫升，4～6小時溫?zé)犸?次，直至痊愈。
功效：清熱解毒。
如果家里有孩子，不小心著涼感冒、咳嗽的時候，不妨喝點“湯”。
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