專家教白領(lǐng)如何防治干眼病。電腦族因?yàn)橐r(shí)間面對(duì)電腦，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀、疲勞，甚至是流淚等癥狀。干眼病就是白領(lǐng)們易患上的一種眼病，其可以說(shuō)是一種“電腦視力綜合癥”，指的是由于眼淚的減少或者是淚腺功能降低，導(dǎo)致眼睛表現(xiàn)出微小傷痕的一種癥狀。那么，我們?cè)谌粘Ｉ钪性撊绾畏乐胃裳鄄?/span>?下面我們就請(qǐng)有關(guān)專家給我們介紹下：
專家介紹：北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科專家李明武做客央視網(wǎng)
李醫(yī)師介紹什么是干眼病及其犯病率
首先跟大家講講什么是干眼，正常情況下，眼睛表面，角膜和結(jié)膜，在這張圖上可以看到發(fā)白的區(qū)域，眼瞼和角膜之間的間隙，有潤(rùn)液存在，好比機(jī)器里潤(rùn)滑油，起到潤(rùn)滑作用，如果潤(rùn)液減少，相當(dāng)于潤(rùn)滑油沒(méi)有了，眼睛發(fā)生病理性改變，我們叫做干眼病。
干眼病是在城市里非常常見(jiàn)，一般白領(lǐng)一族，對(duì)著計(jì)算機(jī)，各種各樣終端，我們有一個(gè)術(shù)語(yǔ)叫終端綜合癥，除了表現(xiàn)眼睛，也會(huì)頸椎出現(xiàn)問(wèn)題，或者手腕，最常見(jiàn)、最主要表現(xiàn)是眼部表現(xiàn)，幾乎占到了70%，對(duì)于那些每天工作在電腦前面，有研究，如果一個(gè)人在電腦前工作6小時(shí)，他患上干眼發(fā)病率達(dá)到50%以上，一半以上會(huì)得干眼病。
電腦族如何遠(yuǎn)離干眼病
李醫(yī)師指出，我們盯著屏幕看的時(shí)候，注意力過(guò)度集中，忘記了眨眼，造成損目，眼睛過(guò)度暴露，特別是在北方，空氣濕度比較小，水分過(guò)度蒸發(fā)，造成眼睛干燥。這是一個(gè)最主要的誘引。
另外還有在白領(lǐng)一族里，我們大部分地方都會(huì)有空調(diào)，空調(diào)空氣過(guò)度流通也加速了水分蒸發(fā)，也是造成眼睛干澀很重要的原因。我們現(xiàn)在在我們國(guó)家這也是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題。我們現(xiàn)在近視發(fā)病率實(shí)在太高，絕對(duì)人口是全世界第一，發(fā)病率是全世界第二。這是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題。白領(lǐng)由于對(duì)容貌的關(guān)注，職業(yè)特色的需要，很多人帶了接觸鏡，就是隱形眼鏡。
隱形眼睛一方面減少眨眼，再好的隱形眼鏡，也是異物，對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激，造成眼睛干燥，特別是持續(xù)佩戴。
對(duì)于年輕人來(lái)講，還有過(guò)敏性的疾病，也是隨著我們現(xiàn)代的文明程度增加，就是越講究地方，越發(fā)達(dá)地方，干眼病人群越多，結(jié)膜炎、角結(jié)膜炎造成眼睛癢，有些是機(jī)械性，有些是常年。主持人：越發(fā)達(dá)，過(guò)敏性疾病越多?李明武：對(duì)，過(guò)敏性疾病越多，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)推測(cè)，我們叫抗原，身體在小時(shí)候要接觸到，沒(méi)有接觸，到一定年齡接觸到，過(guò)敏。
對(duì)它產(chǎn)生超強(qiáng)的反應(yīng)，過(guò)敏就是自己攻擊自己，自己身體里產(chǎn)生有害物質(zhì)，對(duì)自己產(chǎn)生危害，這也是兒童造成干眼病的原因。
瞼板腺異常是目前常見(jiàn)疾病，特別是年輕人處于青春期，各方面功能比較旺盛，油脂分泌非常旺盛，淚液油性成份如果發(fā)生異常，造成淚水蒸發(fā)過(guò)快了，油脂分泌，長(zhǎng)痤瘡，或者油性皮膚，容易造成干眼病。很多人不把它當(dāng)成病，覺(jué)得過(guò)了這個(gè)年齡以后就好了，有些情況因?yàn)榕R床，說(shuō)起來(lái)有點(diǎn)聳人聽(tīng)聞，我?guī)缀趺磕暧龅竭^(guò)因?yàn)檫@個(gè)造成眼睛視力嚴(yán)重下降。
李醫(yī)師介紹口服避孕藥也可能引發(fā)干眼病嗎
這可能超出了一般老百姓理解的知識(shí)，正常情油脂分泌受雌激素影響，不管男女身體里都會(huì)有雌激素和雄激素，男的水平高，女的水平低，這是維持腺體分泌必須的環(huán)節(jié)。如果激素高的話，腺體功能下降，造成眼睛功能發(fā)生異常，引發(fā)眼睛發(fā)生干燥。主持人：這個(gè)說(shuō)法是對(duì)的，女性網(wǎng)友要注意了，也不是什么好事。
女性在干燥的季節(jié)化眼部彩妝會(huì)導(dǎo)致干眼病嗎
李醫(yī)師說(shuō)，化睫毛、眼線、眼影，一個(gè)方面對(duì)眼睛造成刺激，也會(huì)影響瞼板腺的排泌，紋眼線造成腺體破壞，紋眼線容易把腺體分泌開(kāi)口破壞掉，腺體分泌受阻，造成眼睛非常干燥，有些損害了以后，不可能被修復(fù)，治療比較棘手。我們化妝的時(shí)候，選擇比較好的產(chǎn)品，另外做相應(yīng)美容，到相應(yīng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)和美容地方進(jìn)行美容。
我們?cè)撊绾晤A(yù)防干眼病的發(fā)生
李醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，對(duì)于年輕人來(lái)講，我們可以做到的第一個(gè)就是正確地看屏幕，一個(gè)是離屏幕距離40到70厘米，至少一尺以上，太近了因?yàn)橐粋€(gè)是離屏幕更近有電離輻射，對(duì)眼睛不僅造成干眼，會(huì)誘發(fā)別的問(wèn)題，保持一定距離，太遠(yuǎn)了，眼睛看著吃力，保持更加緊張。
另外，座椅樂(lè)觀位置跟屏幕之間的關(guān)系要滿足什么條件?滿足不是仰視，而是俯視，眼睛位置比屏幕要高，這是一個(gè)很淺顯的道理，當(dāng)我們仰視的時(shí)候，眼珠暴露在空氣中更多，俯視的時(shí)候，朝下看的時(shí)候，對(duì)著鏡子可以發(fā)現(xiàn)，往下看眼睛暴露得少，這樣減少蒸發(fā)。在我們國(guó)家這個(gè)是非常遺憾的，我們?cè)趧趧?dòng)保護(hù)方面，這是做得非常不夠的。當(dāng)然我們做這期節(jié)目，也是希望給大家提供這樣一個(gè)指導(dǎo)。因?yàn)槲覀児ぷ靼殡S著不僅產(chǎn)出效益，也要對(duì)健康負(fù)責(zé)任，所以我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候，要保持正確的姿勢(shì)。在正常眨眼的頻率是15到20次，而看屏幕的時(shí)候，往往忘記眨眼睛。
常要保持一定距離，眼睛跟屏幕形成夾角15度比較合適，對(duì)眼睛影響小一點(diǎn)。終端綜合癥也會(huì)造成頸椎病、腰椎或者手腕出現(xiàn)異常，需要有一個(gè)綜合的防治。