日常生活中大家應(yīng)該對鼻炎是不陌生的，因為在我們的身邊有很多這種疾病的患者，發(fā)生這種疾病的時候?qū)ξ覀兊奈：κ呛艽蟮?，所以日常的時候我們也要有效的了解它，那么鼻炎的自我保健有哪些呢？
很多人都在健身，不過卻忽略了很多小毛病，鼻炎就是其中之一，鼻炎也許在很多人的眼中并不怎么起眼，但是治愈這樣的病可是與養(yǎng)生密不可分的，我們只有注意預(yù)防，了解什么樣是事情才會加重我們的鼻炎，才能治愈他。
其實我想了想鼻炎的自我保健和預(yù)防，不是就是所謂的養(yǎng)生嗎？不是差不多的嗎，那些需要注意的生活習(xí)慣完全就是那些養(yǎng)生人所正在實施的生活！好好的注意自己的生活習(xí)慣，多鍛煉鍛煉身體，增強免疫力，只有增強了免疫力，這樣才會使所有的病毒離我們遠去！遠離污染的空氣，呼吸呼吸新鮮的空氣，減少原有空氣中酸性物質(zhì)對于鼻腔的危害，酸性的物質(zhì)容易誘發(fā)鼻炎，特別是那些酸性的空氣被鼻子所接觸，不喝酒不抽煙和不吃辛辣食物，這樣鼻炎肯定離我們遠遠的。
但我們知道鼻炎是多么難治愈的時候，我們才會把注意力多放到自身的保健上，只有自身的保健和藥物的治療結(jié)合在一起，在藥物治療的同時，保持不讓鼻炎更加嚴重，這樣治愈鼻炎就指日可待了。
轉(zhuǎn)自99健康網(wǎng)