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秋季喝菊花茶不宜加冰糖
作者:    人氣:2562    時間:2013-9-26 16:07:27

    九月份已經(jīng)到來,正是菊花新鮮上市的季節(jié),雖然秋季已經(jīng)到來,但是還留有幾分暖意,這個時候喝點菊花茶清熱下火是在合適不過了。菊花茶有淡淡的清香味,很多人喜歡在茶中添加冰糖或者白糖喝,感覺這樣喝口味兒更好,然而并不知道秋季喝菊花茶不宜加冰糖。

新浪中醫(yī) 秋季喝菊花茶不宜加冰糖

秋季喝菊花茶不宜加冰糖

菊花茶有很好的護眼功效,在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效,對于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。雖然菊花茶有一定的保健功效,但是也不能貪杯。最好不要連續(xù)五天飲用,每次飲用最好五朵為宜,一般沖泡五至七次就可以了。

一、用沸水沖泡最好別加冰糖

沖泡菊花茶的時候,最好用透明的玻璃杯,一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。

有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,這樣喝起來會更加清甜一些。專家認為,加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的,但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,盡量不要添加。此外,脾胃虛弱的人群最好也不要加糖,過甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多,容易出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。

二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康

菊花茶除了直接用沸水泡飲之外,還可以和一些食材搭配,口感不同之余還可以獲得不同的保健功效。

菊花茶搭配山楂,有助于消脂降壓,肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花,有助于防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞,清肝明目,適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。

三、菊花略微泛黃才是上品

用以泡制菊花茶一般選擇杭白菊或者貢菊。從功效上而言,杭白菊更加有利于清肝明目。如果熬夜后眼睛干澀或者出現(xiàn)咽喉腫痛的現(xiàn)象,喝點杭白菊泡的菊花茶能有很好的緩解功效。貢菊則有效散風熱,對于上火導(dǎo)致的口腔潰瘍有一定的作用。

在挑選菊花的時候,盡量少選擇花朵白皙并且大朵的,因為顏色過白有可能是硫磺熏蒸過。其實小朵并且顏色稍微發(fā)黃的才是優(yōu)質(zhì)的菊花。其次可以通過氣味選擇,如果聞起來有酸味,這樣的菊花千萬不要選,有可能是二氧化硫超標了。優(yōu)質(zhì)的菊花聞起來會有淡淡的清香。

菊花茶雖然對身體有益,但是性寒涼,寒性體質(zhì)的人群盡量少喝。并且不要長時間飲用或者大量飲用,一旦出現(xiàn)不適應(yīng)該立刻停喝。此外,因為菊花屬于花粉類,因此建議對花粉過敏的人群不要大量飲用菊花茶。

小編溫馨提示:秋季的菊花性寒冷,喝菊花清熱祛火對身體有益,當然里面也含有一些對身體有益的元素,但是對于身體較弱者或者來月經(jīng)的女性等人群應(yīng)盡量少喝或者不喝,否則會傷害身體健康。

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