一、干眼的常見病因
1、淚液產(chǎn)生減少：分先天性和獲得性2大類。先天性淚液減少疾病包括：家族性自主神經(jīng)異常（Riley-day綜合征）、淚腺發(fā)育不全（先天無淚腺）等。獲得性淚液減少疾病包括：自身免疫性疾病、感染、外傷、化學(xué)燒傷、放射損害和淚腺的手術(shù)切除破壞淚腺組織引起淚液分泌減少。抗組胺藥等可影響淚液分泌。淋巴瘤、白血病以及肉樣瘤、淀粉樣變性、血色素沉著等疾病亦導(dǎo)致干眼病的發(fā)生。
2、黏液缺乏：引起黏液缺乏的疾病有維生素A缺乏，Steven-Johnson綜合征、眼類天皰瘡病，慢性結(jié)膜炎、沙眼、化學(xué)燒傷、抗組胺藥、抗蕈毒堿藥等。
3、淚液膜擴(kuò)散損害：常見原因有瞼內(nèi)翻、外翻、缺損，角膜硬化癥，瞬目減少或缺失。另外，翼狀胬肉等結(jié)膜異常疾病和眼球突出均可導(dǎo)致干眼癥。脂質(zhì)缺乏：瞼緣瘢痕、眼瞼炎癥、雙行睫可引起脂質(zhì)缺乏。
二、干眼病的臨床癥狀
主要為眼部干燥、異物感、畏光及視力模糊或視力波動(dòng)等，重者可引起視功能下降，從而影響工作和生活，甚至失明。流行病學(xué)及臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)美國65歲～84歲的人群中，14.6%的人患干眼病。我國目前尚無流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，但基于目前的衛(wèi)生條件及環(huán)境狀況，其發(fā)病率可能更高。
三、干眼癥治療方法
1、凝望電腦屏幕每隔1小時(shí)應(yīng)休息10~15分鐘。如果可以請(qǐng) 閉起眼睛才能達(dá)到完全的休息?；蚩?米以外的東西眼睛也能得到休息?；蜃鲅郾＝〔?。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。
2、經(jīng)常眨眼睛，以增加淚水分泌， 達(dá)到滋潤眼睛功效。
6、打呵欠、含酸梅 專家提醒：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯(cuò)的方法。
3、熱毛巾敷眼10分鐘。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。
4、滴眼藥水。專家支招：眼藥水是否能潤眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對(duì)癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。
5、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。專家提醒：茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。
7、眼保健操。眼保健操可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。 偏方六：抹護(hù)眼霜 專家提醒：不是所有護(hù)眼霜都能潤眼，某些劣質(zhì)或特殊成分的護(hù)眼霜可能還會(huì)刺激眼睛。注意護(hù)眼霜的成分，不可亂用。
四、預(yù)防干眼癥吃藍(lán)莓
藍(lán)莓是一種富含高倍花青素的藍(lán)色漿果，它果實(shí)近圓形，果肉細(xì)膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷、蛋白質(zhì)等其他果品中少有的特殊成分，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。其中，它含有的高倍花青素，對(duì)眼睛健康非常有幫助。
藍(lán)莓中的花青素能幫助視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)再生。人眼能夠看到物體是由于視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的存在，視紫紅質(zhì)在光的刺激下分解視蛋白和視黃醛發(fā)色物質(zhì)，產(chǎn)生神經(jīng)傳送物向大腦傳遞，從而產(chǎn)生視覺。
藍(lán)莓中的花青素能有效促進(jìn)視紫紅質(zhì)的活化和再合成，從而改善人眼視覺的敏銳程度，還能增進(jìn)視力，對(duì)長時(shí)間被輻射的電腦眼有很好的保健作用。
作為一種抗氧化劑，藍(lán)莓中的花青素能抵抗自由基對(duì)晶狀體細(xì)胞所造成的氧化損傷，幫助眼球回復(fù)彈性，緩解視力衰退，從而使用眼時(shí)感覺輕松自如。
同時(shí)，常食藍(lán)莓還能幫助強(qiáng)化眼部微血管的彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，維持正常眼球壓力，防止眼球疲勞，遠(yuǎn)離干澀酸痛，對(duì)改善用眼疲勞、眼干澀很有幫助。
轉(zhuǎn)自99健康網(wǎng)