與其他人群相比，白領(lǐng)患慢性咽炎的比例更為嚴(yán)重。據(jù)衛(wèi)生部的一項(xiàng)調(diào)查顯示，70%的白領(lǐng)患有不同程度的“辦公病”，慢性咽炎就名列五大“辦公病”之首。白領(lǐng)作為慢性咽炎的高發(fā)人群，在病因上，與其他人群相比，也較為復(fù)雜一些。
有不少人是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、?jīng)常吸煙、酗酒等造成的。慢性咽炎是多發(fā)病，許多人以為它不是什么大病，從而忽視對(duì)它的防治。事實(shí)上，慢性咽炎長(zhǎng)期不予治療不僅造成局部功能障礙，也可波及鄰近的器官組織，甚至影響全身其他系統(tǒng)，損害人體健康。
一、為什么辦公族容易得慢性咽炎
細(xì)菌、是急性咽喉炎的主要致發(fā)病的原因素，致病菌可直接來(lái)源于空氣、飲食，也常潛伏在人體口腔與咽喉內(nèi)，一般情況下不易發(fā)病。但當(dāng)體內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，如著涼、上火等使口腔、呼吸道黏膜抵抗力下降時(shí)，或菌群間的平衡被打破，潛伏的致病菌便大量生殖并侵入黏膜，導(dǎo)致咽喉感染，出現(xiàn)紅腫、充血、發(fā)干、疼痛等急性炎癥。
慢性咽炎則主要因急性咽炎治療不徹底、反復(fù)發(fā)作而形成。“辦公族”工作大多處于空調(diào)環(huán)境下，空調(diào)清洗困難，封閉式寫字樓室內(nèi)又多通風(fēng)不暢，致病菌易滋生;冬季室內(nèi)干燥，室內(nèi)外溫差大，再加上香煙煙霧等各種刺激性氣體長(zhǎng)期在旁“熏陶”，都極易誘發(fā)“辦公族”患上咽喉炎。再者，大部分“辦公族”工作壓力大、生活不規(guī)律，長(zhǎng)期精神緊張、身心疲乏，會(huì)使身體免疫力降低，加之歲末往往應(yīng)酬較多，在煙、酒、高脂辛辣飲食等“圍攻”下，更易增加咽喉炎發(fā)病的幾率。另外，時(shí)下的嚴(yán)冬季節(jié)本就易患感冒、鼻炎、急性咽喉炎等，這些急性上呼吸道感染也可誘發(fā)原有的慢性咽炎急性加重。
一些“辦公族”出現(xiàn)咽喉炎早期癥狀后仍忙于工作而未積極治療，有的人甚至還保持抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，這很容易促使急性咽炎反復(fù)發(fā)作，進(jìn)而轉(zhuǎn)為慢性咽炎，甚至可能引起發(fā)燒、合并細(xì)菌感染等，加療難度。
點(diǎn)擊圖片查看下一頁(yè)
二、慢性咽炎癥狀
1、異物感
由于咽部分泌物增多，會(huì)出現(xiàn)異物感，通過(guò)咳嗽和吞咽都難以清除。像是什么東西卡著、粘著、貼著似的，怎么除也除不盡。如患者常說(shuō)的“有痰粘著” 、“螞蟻爬”的感覺(jué)。正因如此，患者經(jīng)常“清嗓子”或“半聲咳”來(lái)緩解咽部異物感，但效果不明顯。
2、干燥感
患者常感到時(shí)咽部不適、干燥。根據(jù)各人的感覺(jué)不同，有的感到很干燥，但多數(shù)人只感到輕微的干燥。隨著病情的發(fā)展，患者還可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、四肢酸痛和食欲不振等全身癥狀。
3、瘙癢感
咽部瘙癢的感覺(jué)也屬于“咽喉異物感”的一種，很象“螞蟻爬”的感覺(jué)，容易引起咳嗽。咳嗽是人體的一種自我保護(hù)性的本能動(dòng)作，就是要將肺、氣管、咽喉里引起不舒服的東西咳出來(lái);正因?yàn)槿绱耍人砸簿统闪朔闻K或氣管或咽喉有病的癥狀。
4、咽部不適
患者感到咽部不適并伴有微痛，但是不影響正常飲食，咽部梗阻感明顯，在進(jìn)食干性食物時(shí)無(wú)明顯感覺(jué)，吞咽唾液時(shí)梗阻感加重，這些癥狀都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頻繁和劇烈的咳嗽，早晨起床惡心干嘔癥狀明顯，尤其是在進(jìn)食刺激性食物或者天氣變化時(shí)癥狀更嚴(yán)重。
三、辦公族慢性咽炎治療方法
?。ㄒ唬┎栾?/span>
1、海菊茶：綠茶、菊花各6克、胖大海2枚，洗。清水煮沸泡10分鐘后，調(diào)入少量蜂蜜，緩緩飲汁。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。
2、清音茶：胖大海5g，蟬衣3g，石斛15g。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤(rùn)喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
3、羅漢果茶：羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1-2次，每次1個(gè)。清肺化痰，止咳潤(rùn)喉。主治慢性咽炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)所致的咽喉干燥不適，喉痛失音，或口干咳嗽等。《食物中藥與便方》謂：“演員、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效。”
4、橄欖茶：取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開(kāi)水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
5、桑菊杏仁茶：桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約悶蓋15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開(kāi)水，每天1劑。功能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。
6、橄欖海蜜茶：橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海和綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1-2劑。清熱解毒，利咽潤(rùn)喉。主治慢性咽炎，咽喉干燥，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
（二）果汁
百合香蕉汁：百合15克、香蕉2個(gè)、冰糖適量。加適量清水煎，香蕉可食。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。
沙參桑果汁：沙參12克、桑椹15克，洗凈，冰糖適量。加清水適量同煮后，飲汁食桑椹。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。
?。ㄈ┦朝煼?/span>
百合綠豆湯：綠豆20克、百合15克，洗凈，冰糖適量。加清水適量同煮，飲湯食百合及綠豆。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。
冬桑百合飲：桑葉6克、麥冬6克、生甘草2克、羅漢果2克、百合6克、枸杞2克，洗凈后清水煮沸沖泡10分鐘后，調(diào)入少量蜂蜜或冰糖。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。
無(wú)花果冰糖水：干無(wú)花果20克，冰糖適量，洗凈加清水適量煮熟后，代茶飲用。一日分?jǐn)?shù)次服用。每日一劑，連服數(shù)日。
麥冬蓮子飲：麥冬、蓮子各12克洗凈，加清水適量煮熟，放適量冰糖或蜂蜜。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。
玄麥甘桔湯：玄參12克、麥冬12克、甘草2克、桔梗6克，洗凈，清水煮沸沖泡，代茶飲用。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。
四、辦公族慢性咽炎護(hù)理
1、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，同時(shí)要注意空氣流通，經(jīng)常呼吸新鮮空氣。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成慢性咽炎病變。
2、早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)可防治口鼻及其周圍疾病，消除炎性病灶。
轉(zhuǎn)自99健康網(wǎng)