很多人覺得頸椎病離自己很遠，特別是年輕人，但其實頸 椎病里我們很近?，F(xiàn)代生活擠公交已經(jīng)成為司空見慣的事情，生活節(jié)奏加快，部分年輕人睡眠不足，于是在公交上睡覺也是常事，但是，原來這也是頸椎病患者得病 的由來，另外，頸椎病與近視也是有重大關(guān)系，年輕群體們千萬別忽視。
公交補覺給補出頸椎病
經(jīng)常公交車上補眠，小伙子睡出頸椎病。快節(jié)奏的生活，很多人都養(yǎng)成了在公交車上睡覺的習慣，小猛(化名)就是其中一名，幾乎天天都在公交車上睡覺的他，竟患 上了嚴重的頸椎病。公交車上睡覺難免會低頭、靠窗戶、向后仰，這些坐姿極其不正規(guī)，長時間會讓自己的頸椎變形，后引發(fā)頸椎病。
小猛今年27歲，是一名白領(lǐng)，8時30分到16時30分是工作時間。他家住在賽德廣場附近，工作地點在人民廣場附近，每天的交通工具只是公交車，自從上班后 睡眠時間嚴重不足的他，為了補充自己的睡眠，不知不覺就養(yǎng)成了一個習慣，就是愛在公交車上睡覺。小猛回憶，自己大學畢業(yè)后，很順利的就找到了和專業(yè)相關(guān)的 工作，唯一的缺點就是離家遠。“離家遠就離家遠吧，管咋的坐公交車方便。”自打上班第一天開始，公交車上后排靠最右的位置，就習慣性的成了他睡覺的 “窩”，早上上班、晚上下班都得在公交車上睡覺。小猛說，自從自己習慣在公交車上睡覺后，他確實經(jīng)常會覺得脖子很疼，尤其是剛在公交車上睡醒，抬脖子的時 候，脖子更是疼的難受。久而久之的，他在公交車上睡覺的習慣，已經(jīng)持續(xù)了兩年。2月25日早，小猛剛從床上爬起來，就覺得自己的脖子、后背疼的不行，去醫(yī) 院做了一些頸椎檢查后，被告知患有嚴重的頸椎病。
現(xiàn)在每天因為脖子疼來看病的患者，在門診每天大概都能有十幾人，其中大部分都是成年人。他從患者的口中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在公交車上睡覺、長時間坐著是導致頸椎病發(fā)病率最高的兩個原因。
盤點頸椎病六大誘因
1、勞損：長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發(fā)生頸椎病。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。
2、頭頸部外傷：50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
3、不良姿勢：如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現(xiàn)頸部損傷。
4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統(tǒng)引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發(fā)病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。
5、風寒濕因素：外界環(huán)境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無菌性炎癥。因此，風寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。
6、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良：先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發(fā)病基礎(chǔ)。國外統(tǒng)計40—50歲有退變者占25%，55歲以上有退變者占85.5%。頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。
頸椎病嚴重會影響視力?
頸椎病在日常生活中已是常見疾病，可是近日有養(yǎng)生專家稱，放松頸椎能預防近視眼。這種說法在微博上傳得火熱，引起好多人的討論，那么究竟科學嗎?
古 人為什么很少得近視眼?因為他們讀書時喜歡搖頭晃腦，這個動作就是他們的“眼保健操”!養(yǎng)生研究所所長日前爆出上述理論。該養(yǎng)生專家稱，古醫(yī)書中幾無關(guān)于 近視眼的記載，他訪問了近百名曾讀過私塾的人，獲悉“約80%視力都很好”，這更堅定了他的發(fā)現(xiàn)：“常搖頭晃腦，使頸椎得到放松，從而預防近視。”
這則消息一經(jīng)媒體刊出，即在微博上被轉(zhuǎn)得火熱。事實上，在青少年近視發(fā)病率世界第一、人數(shù)也居世界第一的我國，預防近視眼的方法從來都很受關(guān)注。那么，“搖頭晃腦”能放松頸椎并預防近視到底對不對呢?
“我 和同事們也關(guān)注過古人很少患近視眼的問題。”醫(yī)院眼科醫(yī)生說，大家普遍贊同的觀點是，這與古代識字讀書的人遠比現(xiàn)在少，用眼強度低，且不管是手書還是碑 刻、拓片，包括后來的活字印刷書籍上的字體，都比現(xiàn)在的字大得多等有一定關(guān)系。特別是古代沒有電子產(chǎn)品，人們不會從小就接觸到很多“屏幕玩具”，造成過度 用眼，這也成全了“古人少近視”。當然，“不排除古人對近視眼的認識和研究都比較少”這一可能。
那么，搖頭晃腦是否可以從放松頸椎這個角度來預防近視的發(fā)生呢?醫(yī)生告訴記者，就目前的醫(yī)學研究來看，頸椎病變與近視之間沒有必然聯(lián)系。頸椎病與近視并不直 接相關(guān)，但頸椎病卻可能導致很多視力問題出現(xiàn)，甚至引發(fā)嚴重眼疾。醫(yī)生解釋說，大家都知道，頸椎病中有一種很普遍的情況，就是頸動脈受到壓迫，導致供向腦 部的血液大打折扣，而這一供血“不正常”，就會影響到眼睛的健康。“臨床上，與頸椎病關(guān)系最緊密的，就是頸椎病引發(fā)的缺血性眼病。”醫(yī)生說，眼動脈起自于 頸內(nèi)動脈，頸動脈一旦供血不足，視網(wǎng)膜等部位就會有缺血的可能，輕則可以使患者視力下降、霧視、視野縮小，嚴重的還會導致失明。它的可怕之處還在于，它并 非罕見眼疾，在老年人群中可被列入常見病隊伍。換句話說，如果從年輕時起不保護好頸椎，不及時糾正可引發(fā)高血壓、粥樣動脈硬化等疾病的不良生活習慣，到老 了，便有遭遇缺血性眼病的危險。
(信息來源：msn健康頻道)