8歲男孩小平，近段時(shí)間家長發(fā)現(xiàn)他老是眨眼睛，仔細(xì)一看，眼白還有點(diǎn)紅，給他滴了消炎眼藥水，沒什么效果。昨天，媽媽帶他到醫(yī)院就診。醫(yī)生診斷小平患了“干眼癥”，滴了人工淚液后，癥狀逐漸緩解。
像小平這樣的病例不是個(gè)案。據(jù)介紹，學(xué)校開始放寒假，來眼科就診的學(xué)生比平時(shí)增加了三成。一問，都說放寒假了，該好好放松一下了，于是徹夜看電視、玩電腦、打游戲，基本上都是用眼過度所導(dǎo)致。
干眼癥的產(chǎn)生，與淚液有密切的關(guān)系。日常生活中，如果長期在干燥的空調(diào)房中工作學(xué)習(xí)，長時(shí)間近距離地使用電腦、手機(jī)、看電視、打游戲等都可使淚液蒸發(fā)加快，從而產(chǎn)生干眼癥。如果發(fā)現(xiàn)小孩頻繁眨眼睛或揉眼睛，應(yīng)該盡快帶孩子去眼科檢查，千萬不要隨便給孩子滴消炎眼藥水，因多數(shù)眼藥水都含防腐劑，用得多了對(duì)孩子眼睛的角膜結(jié)膜上皮會(huì)有損害，實(shí)際上會(huì)加重干眼癥狀。如果確診為干眼癥后，需要滴人工淚液治療，同時(shí)減少不良環(huán)境刺激，一般癥狀很快就會(huì)緩解。
現(xiàn)在無論是辦公室的文員或退休在家的老人，甚至連小學(xué)生、幼兒都離不開電腦、電視。要治療干眼癥，就要注意控制看電腦電視、上網(wǎng)時(shí)間，每次不要超過一小時(shí)。整天面對(duì)電腦者要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如青菜、紅蘿卜、西紅柿、豆制品、魚、牛奶、核桃及新鮮水果等。同時(shí)增加維生素A、B、C、E的攝入，多飲水，但是不要過多喝含糖的飲料。小編給你介紹4個(gè)預(yù)防干眼癥小秘方，遠(yuǎn)離干眼癥恢復(fù)明亮雙眼。
預(yù)防干眼癥小步驟：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。
2、注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息，看書或者看電腦等需要注意力集中的工作，建議每隔50分鐘就休息5——10分鐘，注意眨眼的次數(shù)。
3、計(jì)算機(jī)屏幕和眼睛的距離保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。
4、眼球表面的疾病，如角膜、結(jié)膜及眼瞼等有發(fā)炎、過敏、受傷等需要咨詢眼科醫(yī)生并積極治療，切勿自行買藥。